Du solltest unbedingt regelmäßiges Bauchmuskeltraining in deinen Trainingsalltag integrieren. Denn gut trainierte Bauchmuskeln sehen nicht nur toll aus, sondern kräftigen und stabilisieren deinen gesamten oberen Körper. So wird es dir auf Dauer viel leichter fallen, deine Laufleistung zu verbessern.
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Wir empfehlen dir, die Übungen, die Tina im Video zeigt, etwa zweimal pro Woche durchzuführen.