Fett hat keinen guten Ruf. Es wurde als Inhaltsstoff verteufelt und als Ursache für Übergewicht abgestempelt. Doch diese Erkenntnis ist überholt und nachgewiesen falsch. Es ist eben nicht so einfach, wie es uns die Werbung so gerne vormacht. Einfach auf Fette…
Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass man hungern sollte, um Gewicht zu verlieren. Dabei ist das der absolut falsche Weg. Wenn der Körper zu wenig Nahrung bekommt, dann regelt er seinen Stoffwechsel herunter, um das Fehlen der notwendigen Kalorien…
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