5 Regeln für eine gesunde Ernährung

Die Gesundheit ist das höchste gut. 1. Wasser, Wasser, WasserBesorgt euch eine Trinkflasche, die ihr dann immer und überall mit hin nehmt. Wasser ist elementar und in Deutschland können prima und unbedenklich fast überall Leitungswasser trinken. Trinkt gleich morgens nach dem Aufstehen einen ordentlichen Schluck und macht über den Tag weiter. 2