Ernährung | Die Energiebilanz ist der Schlüssel zum Abnehmen
Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass man hungern sollte, um Gewicht zu verlieren. Dabei ist das der absolut falsche Weg. Wenn der Körper zu wenig Nahrung bekommt, dann regelt er seinen Stoffwechsel herunter, um das Fehlen der notwendigen Kalorien…