You can make it happen

Dass Sport die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden fördert, bestreitet wohl niemand. Bewegung tut gut, lässt uns fitter und vitaler fühlen. Trotzdem ist aller Anfang schwer und wie so oft steht zu Beginn jeder (neuen) Herausforderungen der berühmte innere Schweinehund. Doch warum ist es so schwer, ihn zu besiegen oder

Fitness-Tipps | Muskeln definieren

Zur Strandfigur in 8 Wochen. Versprechen dieser Art werdet ihr von uns nicht hören. Denn so einfach ist es leider nicht. Um die „Strandfigur“ zu bekommen, mit der wir alle täglich im TV und in Magazinen konfrontiert werden bedarf es einen erheblichen Einsatz und dazu kommt, dass auch die Genetik eine